把玛玛努卡看成三条带，会更容易理解。内侧岛屿是距丹娜努港半小时到一小时的珊瑚小岛——又小又平，最适合一日游。南部的马洛洛岛群是这条岛链热闹的中心，度假村最多，漂浮酒吧和冲浪礁也在这里。西边和北边的外侧岛屿更高、更安静，是蜜月度假村和《荒岛余生》取景岛的所在。
下面每个页面都介绍这座岛是什么样、可以做什么、怎么去，以及哪些一日巡游会到访。如果你更想从想要的旅行方式出发，请用选岛指南。
玛玛努卡群岛，逐岛介绍
每座岛适合谁、在那里做什么，以及怎么去。
马洛洛岛群与冲浪礁
马洛洛岛群与冲浪礁 马洛洛岛（Malolo）
群岛最大的岛，从村落到水上屋
玛玛努卡群岛中最大的一座，也是整个岛群的传统中心：两座斐济村落、可以徒步的青翠山丘，以及风格齐全的一排度假村——亲子友好的 Malolo Island Resort、仅限成人的 Likuliku Lagoon 和 Tropica、Six Senses Fiji，还有南岸的一家冲浪客栈。
马洛洛岛群与冲浪礁 小马洛洛岛（Malolo Lailai）
Plantation Island、Musket Cove 和游艇码头
“小马洛洛”是斐济最适合家庭的省心小岛：规模大而热闹的 Plantation Island Resort、深受帆船客喜爱并带码头的 Musket Cove，以及仅限成人的 Lomani，共享一条长长的潟湖海滩——还有自己的渡轮 Malolo Cat，甚至有一条简易跑道。
马洛洛岛群与冲浪礁 卡斯塔威岛（Castaway，卡利托岛）
独占一岛的经典亲子度假村
卡利托岛（Qalito）是紧邻马洛洛岛西侧、白沙环绕的林木小岛，卡斯塔威岛度假村是岛上唯一的住宿——茅草屋顶的 bure 小屋、口碑很好的儿童俱乐部，以及从海滩就能下水浮潜的岸礁。它是斐济最受喜爱的亲子岛之一，也是热门的一日游目的地。
马洛洛岛群与冲浪礁 塔瓦鲁阿岛与纳莫图岛（Tavarua & Namotu）
Cloudbreak 与冲浪礁
玛玛努卡南缘的两座迷你小岛，各是一家私人冲浪度假村，旁边就是世界上最著名的几道浪：Cloudbreak、Restaurants、Namotu Lefts、Swimming Pools 和 Wilkes Pass。不必住在这两座岛上也能来这里冲浪。
内侧岛屿与一日游去处
内侧岛屿与一日游去处 Cloud 9、Seventh Heaven 与 Malamala
漂浮酒吧和海岛海滩俱乐部
三个完全没有客房、纯粹为一日出游而建的去处：Cloud 9 和 Seventh Heaven 是停泊在礁盘上方的漂浮酒吧餐厅，Malamala 海滩俱乐部则是一座带无边泳池和凉亭的迷你小岛。从丹娜努港乘船前往都很方便。
内侧岛屿与一日游去处 南海岛与邦蒂岛（South Sea Island & Bounty Island）
离主岛最近的珊瑚小岛
玛玛努卡内侧两座低平的珊瑚小岛，距丹娜努港半小时。南海岛是几分钟就能走一圈的一日游小点；邦蒂岛（Kadavu Lailai）更大，有自然保护区般的氛围、一家价格实惠的度假村和一条环岛步道。
内侧岛屿与一日游去处 金银岛与比奇科默岛（Treasure Island & Beachcomber Island）
性格相反的两座相邻小岛
金银岛（Elevuka）和比奇科默岛（Tai）位于玛玛努卡内侧，彼此相望。金银岛是一家历史悠久的亲子度假村，以海龟项目闻名；比奇科默岛则以斐济的背包客派对岛出名，如今主要是一日巡游的去处。
内侧岛屿与一日游去处 蒂武阿岛（Tivua）
乘高桅帆船去珊瑚小岛过一天
一座由沙和棕榈组成的小岛，四周是珊瑚花园，长期以来与 Captain Cook Cruises 的帆船一日游联系在一起。这里除了海滩、树荫、一座栈桥和礁盘之外什么都没有——而这正是它全部的魅力。
外侧岛屿
外侧岛屿 
外侧岛屿 莫努里基岛（Monuriki / Modriki）
《荒岛余生》里的那座无人岛
一块陡峭、覆满丛林的岩石，带着一弯完美的白沙滩，远在玛玛努卡西部。2000 年的电影《荒岛余生》里，汤姆·汉克斯就是流落在莫努里基岛。岛上无人居住——参加一日巡游前来，游泳、浮潜，再拍下那张照片。
外侧岛屿 托阔里基岛与马塔玛诺阿岛（Tokoriki & Matamanoa）
群岛安静一端的蜜月岛
在玛玛努卡北部、渡轮航线的尽头，有两座斐济最受情侣喜爱的岛。托阔里基岛有一家仅限成人的精品度假村和一家规模更大的喜来登；小小的马塔玛诺阿岛只有一家以成人为主的度假村，坐落在火山锥上，海滩朝向日出。
外侧岛屿 沃莫岛与纳维尼岛（Vomo & Navini）
私人岛度假村和迷你精品小岛
为几乎不想见到别人的旅客准备的两座岛。位于群岛北缘的沃莫岛是斐济顶级的奢华度假村之一，既欢迎情侣也欢迎家庭。纳维尼岛是一座珊瑚小岛，只有寥寥几间海滨 bure 小屋，却有一批忠实的回头客。
门户与更远处
门户与更远处 丹娜努港与楠迪（Port Denarau & Nadi）
门户——所有的船都从这里出发
丹娜努港码头距楠迪国际机场约 20 分钟车程，几乎所有前往玛玛努卡的渡轮、一日巡游和水上出租艇都从这里出发。周围的丹娜努岛是一排大型度假村；楠迪镇和怀洛阿洛阿海滩（Wailoaloa）的青旅是附近更便宜的落脚点。
门户与更远处 亚萨瓦群岛（Yasawa）
北边更原始的岛链——以及两者的比较
在玛玛努卡以北，亚萨瓦群岛绵延约 80 公里：地势更高、更干燥、更空旷，离主岛也更远。对跳岛旅客来说，它是顺理成章的下一站，有村落所有的旅舍、蝠鲼和石灰岩洞穴——以及更长的船程。
